Aumenta tu energía, disciplina y salud:
Transformamos la vida de los profesionales, ayudándoles a vivir con energía, disciplina y salud, mientras disfrutan del deporte e integran una mentalidad de alto rendimiento.
Activa tu máximo rendimiento: 4 pasos para subir de nivel
Metodo de los 4 pasos :
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Fijación de objetivos: Define objetivos claros y viables que te mantengan centrado.
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Submetas: Divida sus objetivos en pasos manejables para un progreso constante.s.
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Visualización: Practica técnicas guiadas para mantener la claridad y la motivación.
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Focus: aprende estrategias para priorizar lo más importante y mantener la disciplina.
Sobre mí:
Soy Daniela Domínguez, Entrenadora Personal Certificada con acreditación mundial, Masoterapeuta y gestora de projectos.
Con más de 20 años de experiencia en natación sincronizada y más de 60 medallas, domino los principios de la mentalidad de alto rendimiento.
He desarrollado el metodo de los 4 pasos 100% infalible, para ayudar a los profesionales a conseguir energía, disciplina y salud, mientras disfrutan del ejercicio y adoptan una mentalidad de alto rendimiento.
¡Transformemos juntos tu vida!
Servicios:
Consiga la energía, disciplina y salud que se merece con nuestras soluciones a medida de alto rendimiento.
1. Evaluación inicial
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Condición física: Análisis de composición corporal y antropometría.
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Plan Nutricional: Planes de comidas adaptados a tus preferencias y necesidades.
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4 sesiones de revisión + soporte 24/7 por WhatsApp
2. Planes a medida
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Plan de ejercicios: Rutinas específicas para tu nivel de forma física y objetivos.
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Coaching de mentalidad continuo con herramientas y cursos para superar los retos a la hora de crear nuevos hábitos.
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Optimización del sueño: Estrategias para maximizar la recuperación y la energía.
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3 sesiones x semana
Soporte y prevención de lesiones
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Auditoría de fisioterapia: Dos sesiones para prevenir lesiones y mejorar el movimiento.
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Plan de movilidad: Ejercicios personalizados de flexibilidad y prevención de lesiones.
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Acceso a WhatsApp (24/7): Orientación, motivación y controles semanales de progreso.
